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▲美國有大學研究發現睡眠時間長短與國籍有關。(圖/達志/示意圖)
國際中心/綜合報導
你相信嗎?一個國家的社會與文化背景竟會影響該國民眾的睡眠時間,就有研究發現,荷蘭是全球平均睡眠時間最長的國家、澳洲人則是最早上床睡覺,而在亞洲地區的新加坡與日本則是全球睡最少的國家,平均只有7小時24分。
根據《雪梨晨鋒報》(Sydney Morning Herald)報導,美國密西根大學針對全球100個國家5400多人所進行的睡眠研究,發現文化背景與社會模式影響睡眠時間長短,文化與生活壓力會造成生理活動的差異,造成睡眠時間與品質差異。
根據研究顯示,荷蘭人以每天平均睡8小時12分榮登睡最久國家;最少的則為新加坡與日本,平均只睡了7小時24分。而澳洲人最早就寢,晚上10點45分即上床睡覺;該研究也對性別做出調查,發現女性平均睡眠較男性多出30分鐘;研究中也提到,常在戶外曬太陽的人,相較常待在室內者更早上床睡覺。
▼該研究針對100個國家民眾所進行的睡眠分析。(圖/翻攝自《雪梨晨鋒報》)
研究人員表示,雖然無準確數據顯示環境與睡眠時間有密切關係,但他們相信,一個國家的社會文化與環境壓力的確會新北市英文家教支配商用英文書信範例文章睡眠時間。
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